Helkropstræning i roklubbens motionsrum med fitnessinstruktør Christel Skov Teschke Onsdage kl. 19.00 – 20.00 Første gang onsdag den 30. oktober 2019 – sidste gang den 5. februar 2020, men kan evt. forlænges. Vi er i gang i en time, og efter opvarmning trænes hele...

Vedtægter

Flensborg Roklub Vedtægter Version 2017 §1. Navn og almene forhold Klubbens navn er Flensborg Roklub med hjemsted i Flensborg. Klubben er stiftet den 28. juni 1935. Klubbens stander er: To blå løver på gul bund med blå kant. Klubbens sprog er dansk. §2. Formål...

Vinterprogram

        Ugentlige aktiviteter Mandag 18:00 – 21:00     Vinterbadning med efterfølgende saunatur Tirsdag 8:00       Morgenroning 18:00    Roafdelingens klargøringsaften – start 29.10.19 Onsdag 19:00     Helkropstræning i motionslokalet – start...

Helkrops Træning

Helkropstræning i roklubbens motionsrum med fitnessinstruktør Christel Skov Teschke Onsdage kl. 19.00 – 20.00 Første gang onsdag den 30. oktober 2019 – sidste gang den 5. februar 2020, men kan evt. forlænges. Vi er i gang i en time, og efter opvarmning trænes hele...