Helkropstræning i roklubbens motionsrum

med fitnessinstruktør Christel Skov Teschke

Onsdage kl. 19.00 – 20.00
Første gang onsdag den 30. oktober 2019 – sidste gang den 5. februar 2020, men kan evt. forlænges.

Vi er i gang i en time, og efter opvarmning trænes hele kroppen i en variation af stående og liggende øvelser; ja, vi har fitnessmåtter. Elastikker/tubes, gymn. sticks samt håndvægte vil blive brugt, så belastningen kan vælges efter lyst og evne.

Pris: 33.50 € for 10 gange (Voksenundervisningstakst) Betaling opkræves efter 2. eller 3. gang.

Ansvarlig leder: Thorkild T.

Begrænset deltagerantal og tilmelding nødvendig:    thorfut@online.de     eller opslag i klubben.
NB: Deltagere fra sidste år, der ønsker det, er forlods optaget på holdet.